Taekwondo to koreańska sztuka walki, która zyskała popularność na całym świecie, głównie dzięki swojej dynamicznej technice kopnięć i elegancji ruchów. Podstawowym elementem wyposażenia każdego trenującego jest dobok — tradycyjny strój, w którym ćwiczy się tę dyscyplinę. Wybór odpowiedniego doboku ma ogromne znaczenie, ponieważ wpływa na komfort treningu, swobodę ruchów oraz estetykę zawodnika. W tym artykule przedstawiamy najważniejsze aspekty, na które warto zwrócić uwagę podczas zakupu doboku.
Rodzaje doboków do taekwondo
Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów doboków, które różnią się od siebie przeznaczeniem i stylem wykonania.
- Doboki treningowe – To najczęściej wybierany typ doboku, zaprojektowany z myślą o codziennych treningach. Są wykonane z trwałych materiałów, które dobrze znoszą częste pranie i intensywne użytkowanie. Treningowy dobok powinien być wygodny i zapewniać pełną swobodę ruchów, co pozwala na efektywną naukę technik.
- Doboki na zawody – Strój przeznaczony na zawody różni się od treningowego pod kilkoma względami. Zwykle są lżejsze, wykonane z materiałów, które pomagają odprowadzać wilgoć, co jest szczególnie ważne podczas intensywnych występów. Design takich doboków może być również bardziej elegancki, z subtelnymi detalami, które wyróżniają zawodnika.
- Doboki do poomsae – Są to specjalne doboki stworzone do wykonywania poomsae, czyli form, które przypominają układy kata z innych sztuk walki. Charakteryzują się nieco innym krojem niż standardowe doboki, a także specyficznymi kolorami i wzorami, które mogą być wymagane na zawodach poomsae. Warto wiedzieć, że kobiety i mężczyźni mogą mieć różne modele doboków do poomsae, które różnią się krojem oraz kolorystyką.
Materiał doboku — co wybrać?
Materiał, z jakiego wykonany jest dobok, ma ogromny wpływ na komfort noszenia oraz trwałość stroju. Oto najważniejsze aspekty, które warto wziąć pod uwagę:
- Bawełna – Tradycyjne doboki są wykonane głównie z bawełny, która zapewnia wygodę i naturalną wentylację. Bawełniane doboki są zwykle cięższe i mogą bardziej chłonąć wilgoć, co może nie być idealne podczas intensywnych treningów, ale są bardzo komfortowe w noszeniu.
- Mieszanki materiałów syntetycznych – Współczesne doboki często są wykonane z mieszanek bawełny i włókien syntetycznych, takich jak poliester. Dzięki temu są lżejsze, bardziej elastyczne i odporniejsze na przetarcia. Materiały syntetyczne lepiej odprowadzają wilgoć, co jest zaletą, gdy trenujesz w ciepłym klimacie lub przez długie godziny.
- Właściwości materiałów – Wybierając dobok, warto zwrócić uwagę na właściwości tkaniny. Powinna ona być oddychająca, aby zapewnić odpowiednią cyrkulację powietrza, elastyczna, aby nie ograniczać ruchów, i odporna na przetarcia, aby służyła przez dłuższy czas.
Rozmiar i dopasowanie
Dobrze dopasowany dobok to podstawa komfortowego treningu. Niezależnie od poziomu zaawansowania, warto poświęcić czas na dokładne zmierzenie się przed zakupem. Kluczowe znaczenie ma dobranie właściwego rozmiaru — zbyt duży dobok będzie przeszkadzał w wykonywaniu technik i wyglądał nieestetycznie, natomiast zbyt mały może krępować ruchy i sprawić, że trening stanie się niewygodny.
Najważniejsze jest zmierzenie wzrostu, ponieważ większość producentów bazuje właśnie na tej wartości. Jeśli masz nietypowe proporcje ciała, warto także zmierzyć długość rękawów, nogawek oraz obwód klatki piersiowej. Dobok powinien przylegać do ciała, ale jednocześnie nie ograniczać swobody ruchów. Długość rękawów powinna kończyć się tuż nad nadgarstkami, a spodnie powinny sięgać do kostek. Warto pamiętać, że różne szkoły i organizacje mogą mieć swoje wymagania dotyczące długości i kroju doboku, dlatego przed zakupem warto to sprawdzić.
Design i estetyka
Funkcjonalność jest najważniejsza, ale estetyka również odgrywa istotną rolę, szczególnie na zawodach. Standardowy dobok jest biały, co symbolizuje czystość umysłu i ducha. Jest to kolor, który widzimy najczęściej w trakcie treningów oraz zawodów. Jednak na zawodach poomsae można spotkać doboki w innych kolorach, np. z niebieskimi lub czarnymi akcentami, co różnicuje poziom zaawansowania i kategorie wiekowe.
Doboki mogą być również ozdobione haftami, logotypami klubów lub narodowymi barwami, co pozwala na wyrażenie przynależności do klubu lub drużyny narodowej. Ważne jest jednak, aby dodatkowe ozdoby nie przeszkadzały podczas treningu — szczególnie w miejscach narażonych na przetarcia lub ruchy. Pas doboku, czyli „obi”, także ma znaczenie — jego kolor odzwierciedla stopień zaawansowania zawodnika, a długość powinna być dobrana tak, aby nie przeszkadzał w trakcie ćwiczeń, owijał się wokół talii dwukrotnie i kończył na odpowiedniej wysokości.
Marka doboku — czy ma znaczenie?
Na rynku istnieje wiele marek produkujących doboki, od znanych i cenionych na całym świecie po mniejsze, lokalne firmy. Do najbardziej popularnych marek należą Adidas, Mooto, Daedo i Kwon, a każda z nich ma swoje unikalne cechy, takie jak innowacyjne materiały, lekkość, czy dodatkowe wzmocnienia w newralgicznych miejscach. Czy warto inwestować w droższy dobok? Zazwyczaj oznacza to lepszą jakość materiału, staranniejsze wykonanie i większy komfort. Dla początkujących może to nie być konieczne, ale jeśli planujesz starty w zawodach, warto zainwestować w dobry strój, który będzie służył przez lata.
Przed zakupem warto zapoznać się z opiniami innych zawodników oraz skonsultować się z trenerem, który pomoże wybrać najlepszy model w zależności od Twojego poziomu zaawansowania i stylu treningu.
Często popełniane błędy przy wyborze doboku
- Kupowanie zbyt dużego/małego doboku – Pamiętaj, że dobok nie powinien być ani zbyt luźny, ani zbyt obcisły. Zbyt duży strój będzie się plątać i przeszkadzać, natomiast zbyt mały może ograniczać ruchy i sprawiać, że trening będzie niewygodny.
- Ignorowanie materiału i jakości wykonania – Warto zainwestować w dobok z wysokiej jakości materiału, nawet jeśli jest droższy. Tani dobok może szybciej się zniszczyć, a słabej jakości tkanina może nie zapewniać odpowiedniego komfortu podczas intensywnych treningów.
- Niedopasowanie do stylu treningu – Jeśli regularnie startujesz w zawodach, rozważ zakup oddzielnych doboków do treningów i na zawody. Treningowy dobok może być bardziej zużyty i elastyczny, a zawody wymagają stroju w idealnym stanie, który dobrze się prezentuje.
Jaki dobok okaże się najlepszy?
Wybór idealnego doboku to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim komfortu i funkcjonalności. Ważne jest, aby strój był odpowiednio dopasowany do Twoich potrzeb — zarówno treningowych, jak i zawodowych. Dobry dobok powinien zapewniać swobodę ruchów, być wykonany z materiału oddychającego i trwałego oraz odpowiadać Twoim preferencjom estetycznym. Inwestycja w odpowiedni strój przyniesie korzyści w postaci większej wygody i lepszej efektywności treningu. Wybierając dobok, zwróć uwagę na materiał, rozmiar i design oraz nie zapomnij o praktycznych aspektach użytkowania.